आजकल कम उम्र में ही लोगों को हार्ट से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है.
ऐसे में अगर समय रहते दिल की बीमारियों का इलाज न हो तो जान जाने का खतरा हो सकता है.
बदलती लाइफस्टाइल और खराब खानपान की वजह से हार्ट से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं.
बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल की सबसे बड़ी निशानी है एक्सरसाइज न करना. इसकी वजह से नसों में गंदा फैट जमा हो जाता है और यह ब्लॉक हो जाती हैं, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.
हाई लेवल सोडियम फूड्स खाने से आपका ब्लड प्रेशर बढ़ता है, जिससे हार्ट अटैक आने का खतरा बढ़ जाता है.
यदि आप ताली-भुनी चीजें खाना पसंद करते हैं तो इससे आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है. ऐसे में हार्ट अटैक जैसी समस्या हो सकती है.
हार्ट अटैक आने का एक कारण स्मोकिंग और ड्रिंकिंग भी है. इससे दिल और नसें कमजोर हो जाती हैं.
बढ़ते मोटापे की वजह से भी आपको दिल से संबंधित बीमारियां हो सकती हैं.
ज्यादा स्ट्रेस लेने से मसल्स को नुकसान हो सकता है. ऐसे में दिल से संबंधित बीमारियों से बचने के लिए स्ट्रेस बिल्कुल न लें.
यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें.