Liver Detox के लिए फायदेमंद हैं ये 5 ड्रिंक्स, बाहर होगी लीवर में भरी गंदगी
Aman Maheshwari
लिवर को हेल्दी रखने के लिए कई ड्रिंक्स को पीना फायदेमंद होता है. ये ड्रिंक्स लिवर स्वस्थ रखने और डिटॉक्स करने में कारगर होती हैं.
शरीर से टॉक्सिन पदार्थ निकालने के लिए नींबू पानी पीना अच्छा होता है. यह लिवर को हेल्दी रखता है. नींबू पानी लिवर के फंक्शन को बेहतर करता है.
चुकंदर का जूस लिवर हेल्थ के लिए भी अच्छा होता है. इसके एंटीऑक्सिडेंट गुण लिवर को डैमेज होने से बचाते हैं. चुकंदर का जूस पीकर लिवर का ख्याल रख सकते हैं.
मेथी का पानी लिवर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने के लिए फायदेमंद होता है. इससे लिवर डैमेज नहीं होता है. एक चम्मच मेथी के दानों को पानी में उबालकर पिएं.
आंवला हेल्थ के लिए अच्छा होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है. यह लिवर हेल्थ के लिए भी अच्छा होता है आप आंवले का जूस पी सकते हैं.
पेट और पाचन के लिए पुदीना अच्छा होता है. पुदीने की चाय बनाकर पीने से लिवर की सेहत अच्छी रखती है. इसे बनाने के लिए एक बर्तन में पानी गर्म करें. इसमें पुदीने की पत्ती डालकर उबालें और छानकर गुनगुना पिएं.
Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.