Sep 12, 2024, 12:27 PM IST

बीपी लो होने पर तुरंत करें ये 3 काम, फटाफट कंट्रोल होगा Blood Pressure

Aman Maheshwari

ब्लड प्रेशर लो और हाई होना दोनों ही स्थिति में सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है. वैसे तो बीपी लो और हाई को मैनेज करने के लिए दवाएं हैं.

लेकिन आप चाहे तो घरेलू उपायों से भी इस मैनेज कर सकते हैं. यहां आपको बीपी लो होने पर क्या करना चाहिए इस बारे में बताते हैं.

बीपी की रीड़िग 120 mmHg और 80 mmHg के बीच सामान्य मानी जाती है. इससे ऊपर नीचे बीपी होना लो और हाई की कैटेगरी में आता है.

बीपी लो होने पर आपको नमक के पानी का घोल पीना चाहिए. इससे लो ब्लड प्रेशर को तुरंत कंट्रोल में कर सकते हैं.

तुलसी के पत्तों को चबाने से भी बीपी मैनेज कर सकते हैं. बीपी कम होने पर तुलसी के 4-5 पत्तों को चबाएं इससे फायदा होगा.

लो बीपी को नॉर्मल करने के लिए डार्क चॉकलेट खा सकते हैं. चॉकलेट खाना लो बीपी में कारगर साबित हो सकता है.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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