आज आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताएंगे जिसे अगर आप वर्कआउट करने से पहले पी लें तो आपके शरीर में जमी वसा मक्खन की तरह पिघल जाएगी.
वेट लॉस के लिए अगर आप आसान और प्रभावी तरीके खोज रहे हैं तो आपके लिए माचा टी बेस्ट है.
इंटरनेशनल जर्नल ऑफ स्पोर्ट न्यूट्रिशन एंड एक्सरसाइज मेटाबॉलिज्म ने साल 2018 में एक रिपोर्ट दी जिसके मुताबिक, माचा ग्रीन टी पीने से वेट लॉस स्पीड बूस्ट हो सकती है.
हर दिन केवल तीन कप माचा टी पीने से तीन महीनों में डेढ़ किलो से 3 किलो तक कम कर सकते हैं.
1-4 ग्राम माचा ग्रीन टी का सेवन शरीर में वसा की संरचना को काफी हद तक कम कर सकता है और पेट की वसा को सटीक रूप से लक्षित और पिघला सकता है.
माचा पाउडर में ग्रीन टी की तुलना में ईजीसीजी की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो शरीर में इसके चयापचय को बढ़ाने और थर्मोजेनिक प्रभाव को बढ़ाती है और इसी कारण वेट लॉस तेज होता है.