सुबह इस सूखे फल का पानी कोलेस्ट्रॉल से लेकर हड्डियों तक के लिए है अमृत
Ritu Singh
ये औषधि एक सूखा हुआ फल है जो न केवल शरीर को ताकत देता है बल्कि कई बीमारियों की दवा भी है.
यहां हम बात सूखे हुए अंजीर की कर रहे हैं जो भीगने के बाद ऐसा ताकतवर औषधि बनता है कि कई बीमारियां इसे खाने से ठीक हो जाती हैं.
भीगे हुए अंजीर सुबह खालीपेट खाने से कोलेस्ट्रॉल से लेकर ट्राइग्लिसराइड तक पिघलने लगता है.
अगर नसों या हड्डियों की ताकत खो रही है तो भी आप इस भीगे अंजीर को सुबह खाएं. कुछ दिनों में आपको फर्क दिखने लगेगा.
कब्ज, बवासीर या वेट लॉस में भी आप भीगे अंजीर खा सकते हैं, वहीं ये पेट दर्द, गैस और एसिडिटी में भी फायदेमंद है.
सीमित मात्रा में कभी-कभी आप डायबिटीज में भी खा सकते हैं ये शुगर के मरीजों की कमजोरी को भी दूर करता है.
अंजीर विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होता है. एक दिन पहले एक गिलास पानी में तीन या चार अंजीर डालें और सुबह इसे चबाकर इसका पानी पी लें.