Jan 2, 2024, 11:58 AM IST
आजकल डायबिटीज की समस्या लोगों में तेजी से बढ़ रही है, इसके पीछे की सबसे बड़ी वजह खराब लाइफस्टाइल और खानपान में गड़बड़ी है. इसलिए डायबिटीज के मरीजों को जीवनशैली और खानपान का खास ख्याल रखना चाहिए.
डायबिटीज के मरीज शुगर कंट्रोल रखने के लिए कई नुस्खे अपनाते हैं. आज हम आपको ऐसी ही एक रामबाण नुस्खे के बारे में बता रहे हैं. दरअसल हम बात कर रहे हैं नीम की पत्तियों के बारे में. जी हां नीम के पत्ते डायबिटीज कंट्रोल करने में बेहद असरदार हो सकते हैं.
बता दें कि नीम के पत्तों में औषधीय गुण होते हैं, जो शरीर में जाकर ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करते हैं. यही वजह है कि आयुर्वेद में नीम के पत्तों को कई बीमारियों के इलाज में इस्तेमाल किया जाता है.
इतना ही नहीं डायबिटीज के अलावा स्किन डिजीज के लिए भी नीम के पत्ते रामबाण हो सकते हैं. दरअसल नीम की पत्तों में तिक्त और कषाय रस पाए पाते हैं, जो शरीर के ब्लड शुगर लेवल को कम कर देते हैं और इससे डायबिटीज कंट्रोल में रहता है.
इसके अलावा नीम के पत्तों में शक्तिशाली फ्लेवोनोइड्स और अन्य यौगिक पाए जाते हैं, जो पैंक्रियाज को स्टिम्युलेट करते हैं. जिसकी वजह से ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद मिलती है.
इसके लिए शुगर के मरीज रोज नीम के 5-6 पत्ते चबाएं, आप सुबह-सुबह खाली पेट नीम की पत्तियों को चबाकर खा सकते हैं. वहीं जो लोग नीम के पत्ते नहीं खा पाते वे नीम का तेल खाने-पीने में इस्तेमाल कर सकते हैं.
अगर आप भी शुगर के मरीज हैं तो रोजाना नीम की पत्तियों का सेवन करना शुरू कर दें. इससे पूरे दिन आपका शुगर कंट्रोल में रहेगा.