Aug 12, 2024, 02:16 PM IST

दांत से लेकर हड्डियों तक को कमजोर बना सकता है नींबू पानी, लेकिन कब?

Pooja

नींबू पानी बाॅडी को डिटॉक्स करने के साथ वजन कम करने के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है, हालांकि इसका अधिक सेवन सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है.  

एक्सपर्ट्स के मुताबिक नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जिसके अधिक सेवन से एसिडिटी और गैस की समस्या हो सकती है.

वहीं नींबू पानी के अधिक सेवन से शरीर में तेजी से कैल्शियम की कमी होने लगती है, जिससे हड्डियां कमजोर होती हैं.

नींबू में ऑक्सलेट होता है, जिसके अधिक सेवन से यह शरीर में क्रिसटल के रूप में इकट्ठा होकर स्टोन बन सकता है.

नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो दांतों की कोटिंग को नुकसान पहुंचाता है, इससे दांतो में सेंसिटिविटी की समस्या हो सकती है.

इसके अलावा जो लोग गैस और एसिडिटी से जूझ रहे हैं, उन्हें नींबू पानी के सेवन से सीने में जलन की समस्या हो सकती है.  

यह शरीर के जरूरी पोषक तत्व को सोख लेता है, जिससे शरीर में पानी की कमी की समस्या हो सकती है. 

वहीं जिन लोगों को नींबू पानी सूट नहीं करता है, उन्हें इसके अधिक सेवन से मतली, सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें

Next: इस जलेबी की तासीर से ब्लड प्रेशर और डायबिटीज होगी कंट्रोल