Jan 28, 2024, 02:42 PM IST
आजकल की खराब लाइफस्टाइल, गड़बड़ खानपान और फिजिकल एक्टिविटी के कारण लोग कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं.
शरीर में कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज के बढ़ने के कारण शरीर में अन्य कई गंभीर बीमारियां पनपने लगती हैं. ऐसे में समय रहते इनपर काबू पाना जरूरी है.
ऐसे में आज हम एक ऐसे फल की पत्तियों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज में रामबाण औषधी का काम करती हैं. दरअसल हम बात कर रहे हैं पपीते की पत्तियों के बारे में...
बता दें कि पपीते की पत्तियों में विटामिन ए, विटामिन के, विटामिन बी, विटामिन सी जैसे कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं.
इन पत्तियों के अर्क यानी एक्स्ट्रैक्ट के सेवन से ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है और यह डायबिटीज और ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है.
इतना ही पपीते के पत्ते का जूस कोलेस्ट्रोल के स्तर को कम करके आपके खून को साफ करता है. इससे लिवर-किडनी संबंधित रोग दूर होते हैं.
इसके लिए पपीते के 5-6 पत्तों को एक पैन में 1 गिलास पानी डालकर उसमें उबाल लें और तब कर उबालें जब तक की यह आधा गिलास नहीं हो जाता और फिर पानी को छानकर पी लें.