Oct 15, 2024, 02:47 PM IST

बंद नाक से झटपट राहत के लिए अपनाएं ये 5 देसी नुस्खे

Aman Maheshwari

बंद नाक में सांस लेना मुश्किल हो जाता है. अगर आप इस समस्या से जूझ रहे हैं तो यहां बताए उपाय आजमा सकते हैं.

तीखा और मसालेदार खाना खाने से बंद नाक को खोलने में आराम मिलता है. बंद नाक होने पर मिर्च, लहसुन और अदरक का खूब सेवन करें.

बंद नाक की समस्या होने पर आपको सीधा सोना चाहिए. उल्टा सोने से नाक का म्यूकस अंदर की तरफ हो जाता है जिससे नाक भरी हुई महसूस होती है.

गर्म पानी में विक्स कैप्सूल डालकर भाप लेने से बंद नाक खोल सकते हैं. भाप लेते समय सिर को बर्तन के ऊपर रखें और सिर पर तौलिया रख लें.

गर्म पानी में कपड़े को डालकर निचोड़ें और फिर नाक और आसपास लगाकर सिंकाई करें. ऐसा करने से बंद नाक से तुरंत राहत मिलती है.

बंद नाक खोलने के लिए हर्बल टी पीना अच्छा होता है. अदरक, हल्दी, लौंग और तुलसी वाली हर्बट चाय पीने से आपको फायदा होगा.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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