Mar 13, 2024, 06:11 PM IST
चाय पीना भला किसे नहीं पसंद, ज्यादातर लोग सुबह की शुरूआत चाय के साथ ही करते हैं. लेकिन, आपको बता दें कि सुबह खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है.
दरअसल, सुबह खाली पेट चाय पीने से आपको कई गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. इससे ब्लोटिंग, एसिडिटी, हाई बीपी समेत अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ता है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, सुबह खाली पेट चाय पीने से मेटाबॉलिज्म कमजोर होता है, जिसके कारण पेट में सूजन की भी परेशानी हो सकती है.
इससे आप डिहाइड्रेशन के भी शिकार हो सकते हैं. क्योंकि कैफीन के ज्यादा सेवन से शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जो सिरदर्द को भी ट्रिगर कर सकता है.
सुबह खाली पेट चाय पीने से बीपी की समस्या बढ़ सकती है और इससे हार्ट से जुड़ी समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है.
इसलिए अगर आप चाय पीने के शौकीन हैं तो हमेशा कुछ हल्का-फुल्का खाकर ही पिएं. इससे आप इससे होने वाली समस्याओं से बचे रह सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.