क्या खाना खाने के बाद पीते हैं चाय? जान लें ये आदत गलत है या सही

लोगों के दिन की शुरुआत चाय-कॉफी के साथ होती है. कई लोग तो चाय के इतने शौकीन होते हैं कि, दिनभर में 4-5 कप चाय पी जाते हैं.

कई लोग ऐसे भी हैं जो खाना खाने के बाद भी चाय पीना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने के बाद चाय पीना सही है या गलत?

एक्सपर्ट्स की मानें तो खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीने से बचना चाहिए. खाने के बाद पाचन तंत्र भोजन को पचाने में लगा होता है.

ऐसे में चाय या कोई भी गर्म पेय पीना अच्छा नहीं होता है. खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीने से एसिडिटी, अपच, पेट दर्द की समस्याएं हो सकती है.

आपको चाय पीनी ही है तो खाना खाने के करीब एक से डेढ़ घंटे बाद ही पीनी चाहिए. वरना गंभीर परिणाम झेलने पड़ सकते हैं.

अगर आप बार-बार अधिक चाय पीते हैं तो इससे नींद की समस्या हो सकती है. इसके अलावा चाय में चीनी की अधिक मात्रा से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.