Jan 1, 2024, 01:06 PM IST

ठंड में व्यक्ति को जरूर पीना चाहिए इतना पानी 

Nitin Sharma

पानी हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी चीजों में से एक है. बिना पानी व्यक्ति की मौत तक हो सकती है. 

पानी के बिना जीवन की ​कल्पना किया जाना ही नामुमकिन है. 

गर्मियों में लोग हर आधे से एक घंटे में कई गिलास पानी पी जाते हैं.

वहीं सर्दियों में लोग पूरे पूरे दिन पानी नहीं पीते हैं, लेकिन यह आदत आपको दिक्कत कर सकती है.

पानी सिर्फ प्यास बुझाने के लिए ही नहीं, मुनष्य को जीवित रखने के लिए भी जरूरी है.

पानी बॉडी को डिटॉक्स करता है. इससे कई सारी बीमारियां खत्म हो जाती है. 

सर्दियों में कम से कम रोज ढाई से तीन लीटर पानी पीना चाहिए. यह बॉडी को सही रखने के लिए बेहद जरूरी है.

सुबह की शुरुआत ही पानी से करनी चाहिए. खाली पेट पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.

Next: भारत नहीं इस देश की राष्ट्रीय पुस्तक है रामायण