Jun 27, 2024, 01:56 PM IST
आज के समय में डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो ज्यादातर लोगों में मिलेगी.
शरीर में जब इंसुलिन सही तरीके से काम नहीं करता है तो डायबिटीज की समस्या हो जाती है.
डायबिटीज की वजह से शरीर में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ जाता है.
कुछ ऐसे विटामिन भी है जिनकी कमी के कारण शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है. आइए यहां जानते हैं.
विटामिन D विटामिन D शरीर के लिए बहुत जरुरी होता है. इसमें कुछ ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं. शरीर के लिए इसकी कमी से इंसुलिन हार्मोन काम करना बंद कर देता है.
विटामिन C शरीर में विटामिन C बहुत जरूरी है. इसकी कमी के कारण ब्लड शुगर लेवल काफी तेजी से बढ़ता है.
ये विटामिन शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते है साथ ही कमजोरी और थकान को भी दूर करता है
विटामिन B12 विटामिन B12 की कमी के कारण शरीर में थकान और कमजोरी होती है. शरीर में इसके कमी से दिमागी दिक्कतें हो सकती है और ब्लड में शुगर जम जाता है. ये ब्लड सर्कुलेशन को भी प्रभावित करता है.
Disclaimer: यह केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें