Jun 1, 2023, 10:19 AM IST
अगर आप प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो व्हाइट ब्रेड खाना छोड़ दें. यह गर्भधारण में समस्या पैदा कर सकता है. इसकी वजह व्हाइट ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स हाई होता है. यह ब्लड शुगर को बढ़ाकर ओव्यूलेशन डिसऑर्डर की वजह बनता है.
ज्यादा काॅफी गर्भधारण के प्रोसेस के बीच म्यूकस मेंब्रेन को प्रभावित करता है. इसमें स्पर्म एग तक पहुंचने में बाधाएं आती हैं. इस वजह से प्रग्नेंसी नहीं हो पाती.
डोनट में बहुत ज्यादा कैलोरी होती है. यह ब्लड शुगर को बढ़ाने के साथ ही ओव्यूलेशन साइकल को बिगाड़ देता है.
प्रेग्नेंट होने का प्रयास कर रहे हैं तो शराब का सेवन भूलकर भी न करें. यह स्पर्म क्षमता को खराब करती है.
प्रेग्नेंसी के प्रयास के बीच एक से दो कप से ज्यादा चाय पीना बेहद नुकसानदायक है. इसमें काॅफी की तरह ही कैफीन की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो सेहत के लिए हानिकारक है.
फिजी ड्रिंक्स में बहुत ज्यादा मीठा होता है. यह आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव डालती है.