Nov 16, 2023, 05:04 PM IST
घर के बुजुर्ग अक्सर चोट लगने या सर्दी-जुकाम होने पर हल्दी वाला दूध पीने की सलाह देते हैं. क्योंकि यह कई बीमारियों में रामबाण दवा का काम करता है.
हल्दी वाला दूध सेहत के लिहाज से बहुत ही फायदेमंद होता है और इससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है व शरीर को गर्माहट मिलती है. इसलिए सर्दियों में इसका सेवन जरूर करें.
हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो कि फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में हमारी मदद करते हैं और इससे दिल से जुड़ी बीमारियों का जोखिम कम होता है.
हल्दी दूध का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है. ऐसे में अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आज से ही इसका सेवन शुरू कर दें.
हल्दी दूध पीने से सर्दियों में होने वाले जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है. यह सूजन को कम करने में मदद करता है.
इसके अलावा हल्दी वाला दूध पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और इससे गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है.
सर्दियों में हल्दी वाला दूध पीने से खांसी और जुकाम की समस्या से निजात मिलता है और यह छाती में जमा कफ ढीला करने में भी मदद करता है.