जोड़-जोड़ से दर्द और यूरिक एसिड को खींच लेगा ये मसाला, आर्थराइटिस का दर्द होगा छूमंतर
Ritu Singh
हाई यूरिक एसिड हड्डियों के गैप में जमा होकर जोड़ों के दर्द का कारण बनता है. लेकिन आपके किचन में मौजूद एक मसाला ऐसा हो जो यूरिक एसिड को खत्म कर सकता है,
ये मसाला है हल्दी. रोज अगर आप एक गिलास हल्दी वाले दूध का सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होगा. हल्दी में रोगों से लड़ने की शक्ति होती है. इसमें मौजूद करक्यूमिन सूजन से लड़ने में मदद करता है.
हल्दी में करक्यूमिन होता है जो सूजन से भी लड़ता है. इसके अलावा इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबायोटिक गुण भी होते हैं.
हल्दी वाला दूध पीने से हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने और ब्लड प्रेशर को मेंटेन करने में काफी मदद मिलती है. यह बैक्टीरिया को दूर रखकर पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखता है.
दूध में हल्दी डालने से हाइपरयूरिसीमिया के कारण पैरों में होने वाली सूजन भी कम हो जाती है. बेहतर परिणाम के लिए आप हल्दी वाले दूध में एक चुटकी काली मिर्च भी मिला सकते हैं.
हल्दी के अलावा मुलेठी, त्रिफला, गिलोय और अश्वगंधा से भी यूरिक एसिड को नियंत्रित किया जा सकता है.