Jul 5, 2023, 12:56 PM IST

मजबूत हड्डियों और जोड़ों के लिए ये हैं शाकाहारी सुपरफूड

Ritu Singh

साबूत अनाज

तरह-तरह के बीन्स

ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरे बीज

बादाम

दही

सूखा आलूबुखारा

हरी पत्तेदार सब्जियां

Next: Khan Sir ने बताया किन कारणों से कमजोर होने लगती है Memory