तलवों में सरसों का तेल लगाने से क्या होता है?

आमतौर पर भारतीय घरों में खाना बनाने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल किया जाता है, यह सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद भी माना जाता है.

पुराने समय में कई लोग पैर के तलवों में सरसों के तेल से मालिश भी किया करते थे. तलवों में इससे मालिश करने से स्वास्थ्य से जुड़े कई फायदे होते हैं. 

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक तलवों में सरसों तेल की मालिश से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है और इससे शारीरिक गतिविधियों में तेजी आती है.

रात के समय अगर आप इससे तलवों की मालिश करेंगे तो पैरों की थकान दूर होगी और माइंड भी रिलेक्स होगा. इससे आपको भरपूर और गहरी नींद आएगी. 

तलवों पर सरसों के तेल की मालिश करने से पीरियड्स के दौरान पेट में ऐंठन और दर्द की समस्या से भी राहत मिलती है. इससे मसल्स भी रिलेक्स होते हैं. 

अगर आपको अनिद्रा यानी इन्सोम्निया की परेशानी है तो आपको रात में सोने से पहले सरसों के तेल को गुनगुना करके पैरों की अच्छी तरह मालिश करनी चाहिए.

बताते चलें कि इससे तनाव,स्ट्रेस, एंजाइटी से भी छुटकारा मिलता है और दिमाग रिलैक्स होता है. ऐसे में अगर आप इन समस्याओं से जूझ रहे हैं तो इससे मालिश करें. 

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.