शरीर में सुबह दिखने वाले ये लक्षण किडनी डैमेज की ओर करते हैं इशारा

खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान से शरीर के कारण किडनी डैमेज होने का खतरा बढ़ जाता है, जिसके कारण व्यक्ति को कई तरह की गंभीर बीमारियां घेर लेती हैं. इसलिए किडनी को हेल्दी रखना बहुत ही जरूरी है. 

अक्सर सुबह के समय किडनी से जुड़े कुछ ऐसे लक्षण देखने को मिलते हैं, जो किडनी डैमेज की ओर इशारा करते हैं. ऐसे में इन लक्षणों को भूलकर भी इग्नोर नहीं करना चाहिए. आइए जानते हैं इसके बारे में...

बता दें कि अगर सुबह के समय अगर आपका शरीर ठंडा महसूस कर रहा है, तो ये किडनी से जुड़ी बीमारी का संकेत हो सकता है. 

इसके अलावा सुबह उठने के दौरान अगर हाथों-पैरों में सूजन आए तो इसके नजरअंदाज करने की भूल बिल्कुल न करें. क्योंकि यह किडनी के शरीर में ठीक से काम नहीं कर पाने का संकेत हो सकता है. 

वहीं स्किन में बार-बार बिना किसी कारण खुजली होना भी किडनी से जुड़ी बीमारी का संकेत है. ऐसे में जरूरी है की आप समय रहते किसी अच्छे डाॅक्टर की सलाह जरूर लें. 

ऐसे में अगर सुबह उठने के बाद अगर आपके शरीर में भी ऐसे ही संकेत दिखते हैं तो इन्हें नजरअंदाज करने की गलती न करें.

साथ ही खानपान में ऐसी चीजों को शामिल करें जो किडनी को हेल्दी बनाए रखने में आपकी मदद करते हैं और किडनी को नुकसान पहुचाने वाले फूड्स से दूरी बना लें..