उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए Blood Pressure

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, खराब खानपान, काम के स्ट्रेस समेत अन्य कई कारणों की वजह से लोग ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं. 

इसलिए हर किसी के लिए यह जानना जरूरी है कि ब्लड प्रेशर का कितना रेंज हेल्दी है और ये रेंज उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक 18-39 साल के पुरुषों में 119/70 और महिलाओं में 110/68mm तक का रेंज हेल्दी माना जाता है. 

इसके अलावा 40-56 साल की उम्र में 124/77mm और महिलाओं में 122/74 हेल्दी ब्लड प्रेशर रेंज माना जाता है.  

वहीं 60 साल से ऊपर के सभी पुरुषों का ब्लड प्रेशर का रेंज 133/69 हेल्दी होता है, महिलाओं में ये रेंज 139/68mm होता है.

बता दें कि ब्लड प्रेशर की ये रेंज नॉर्मल मानी जाती है. एज ग्रुप के मुताबिक इस रेंज पर हार्ट आसानी से फंक्शन करता रहता है. 

अगर आप बीपी के मरीज हैं तो अपना ब्लड प्रेशर इस रेंज तक बनाए रखें, ताकि आप इससे होने वाली समस्याओं से बचे रहें...

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.