भीगे अंजीर खाने के बाद पिएं इसका पानी, इन बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

अक्सर हमारे बड़े-बुजुर्ग अंजीर को भिगो कर इसके सेवन की सलाह देते हैं. 

दरअसल अंजीर को भिगोकर खाने से इसकी गर्मी निकल जाती है, जो कि पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. 

हालांकि, अक्सर कई लोगों के मन में सवाल रहता है कि जिस पानी में अंजीर को भिगोया गया है, उसे पी सकते हैं या नहीं?

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, भिगे हुए अंजीर खाने से कब्ज,  ब्लड शुगर और पीसीओडी के मरीज के लिए फायदेमंद होती है. 

इसके सेवन से हड्डियांं मजबूत होती हैं. ऐसे में अगर आप इन समस्याओं से परेशान हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं. 

वहीं, जिस पानी में अंजीर को भिगोकर रखा जाता है उसे पीने से भी कई गंभीर समस्याएं दूर होती हैं. इसके लिए अंजीर को रात में एक गिलास पानी में भिगोकर रख देना है.

फिर अगली सुबह भिगे हुए अंजीर खा लें और इसके पानी को पी लें.  इससे आपको तुंरत एनर्जी मिलेगी और कई बीमारियां दूर होंगी. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.