May 14, 2024, 05:14 PM IST
कोलेस्ट्राॅल और डायबिटीज जैसी समस्याएं आजकल लोगों में बढ़ती ही जा रही हैं.
आमतौर पर लोग इन बीमारियों को कंट्रोल में रखने के लिए दवाओं के साथ कुछ उपाय भी अपनाते हैं.
आज हम आपको ऐसे ही एक खुशबूदार हर्ब के बारे में बता रहे हैं, जो कोलेस्ट्राॅल और डायबिटीज जैसी बीमारियों में काफी फायदेमंद होता है.
दरअसल, हम बात कर रहे हैं ऑरेगैनो की. बता दें कि यह अजवायन की पत्तियों का सूखा हुआ रूप है.
इसका इस्तेमाल खासतौर से पिज्जा, पास्ता और सूप में खुशबू और स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है.
इसके सेवन से जोड़ों के दर्द, खराब पाचन जैसी अन्य समस्याएं भी ठीक होती हैं.
इसका सेवन आप सब्जी, सलाद के ऊपर छिड़क कर या फिर थोड़ा सा इसे चबाकर पानी पी सकते हैं. आप चाहें तो पानी या दूध में इसका चूर्ण मिलाकर पी सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.