उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए शुगर लेवल? 

 डायबिटीज एक ऐसी गंभीर समस्या है, जो एक बार हो जाए तो पूरे जीवन पीछा नहीं छोड़ती है. इसलिए इसपर ध्यान देना बहुत ही जरूरी है. 

खानपानप पर खास ध्यान देकर और जीवनशैली में सुधार कर इसे केवल कंट्रोल में रखा जा सकता है. ऐसे में शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए इसपर ध्यान देना जरूरी है. 

आमतौर पर डायबिटीज के मरीजों के मन में ये सवाल रहता है कि नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार एक हेल्दी व्यक्ति का नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल 90 से 100 mg/dL के बीच होता है. इसके बीच है तो आपका शुगर लेवल नॉर्मल है.    

हालांकि उम्र के हिसाब से शुगर लेवल का नॉर्मल रेंज थोड़ा ऊपर-नीचे हो सकता है. आइए जानते हैं उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए शुगर लेवल... 

6 साल से लेकर 12 साल तक की उम्र में शुगर लेवल कितना होना चाहिए ऊपर दिए गए चार्ट में देखें..

इसके अलावा  13 से 50 साल तक की उम्र में एक हेल्दी व्यक्ति का शुगर लेवल कितना होना चाहिए, आप इस चार्ट में देख सकते हैं. 

दिए गए चार्ट के अनुसार अगर आप अपना शुगर लेवल मेंटेन रखते हैं तो आप इससे कई गंभीर बीमारियों से बचे रह सकते हैं.   

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.