Aug 12, 2024, 12:42 PM IST

पानी पीने का सही तरीक क्या है?

Pooja

पानी पीने के हमने हमेशा फायदें सुनें है  लेकिन क्या आप जानते है, गलत तरीके से पानी पीना हमारी सेहत के लिए कितना हानिकारक है.

हमें कभी भी खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए. क्योंकि इससे कई बीमारियों का खतरा होता है.

खड़े होकर पानी पाने से पानी तेजी से शरीर के नीचले हिस्से में चला जाता है और पाचन शक्ति को खराब करता है.

खड़े होकर पानी पीने से शरीर के ऑक्सीजन लेवल पर बुरा असर पड़ता है. यह फेफड़ो और हार्ट को भी नुकसान पहुंचाता है.

यह शरीर का फ्लूइड बैलेंस बिगाड़ता है जिससे अर्थराइटिस का खतरा बढ़ता है.

खड़े होकर पानी से यह शरीर में एसिड के लेवल को बढ़ाता जिससे शरीर में सूजन और हड्डियों की समस्या होती है.

पेट के निचले हिस्सों की दिवारों और पेट के आस-पास के अंग को हानि पहुंचाकर हार्निया जैसी बिमारी की समस्या होती है.

पानी को बिना फिल्टर किए पेट के निचले हिस्से में ले जाकर किडनी के कार्यप्रणाली को खराब करता है. जिससे  यूरिनरी ट्रैक्ट की समस्या होती है.

हमेशा पानी बैठकर और घूंट-घूंटकर पीना चाहिए. एक बार में एक गिलास पानी पीना चाहिए.

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