Nov 14, 2024, 04:33 PM IST
एक्सपर्ट्स के मुताबिक शरीर में कोलेसट्रॉल बढ़ने का सबसे बड़ा कारण खानपान और खराब जीवनशैली होता है, इससे कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढता है.
शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं, पहला है गुड कोलेस्ट्रॉल (High Density lipoprotein) और बैड कोलेस्ट्रॉल (Low density lipoprotein)...
इसमें से LDL यानी बैड कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना खतरनाक माना जाता है, इससे व्यक्ति को हार्ट अटैक, बीपी जैसी गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
आमतौर पर लोगों के मन में ये सवाल आता है कि 20 साल की उम्र के बाद शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल कितना होना चाहिए, आइए जानते हैं इसके बारे में...
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक 20 साल या इससे ज्यादा की उम्र में कोलेस्ट्रॉल का लेवल 200 mg/dL तक होना सही है, जिसमें ट्राइग्लिसराइड्स 150 से भी नीचे होना चाहिए.
वहीं LDL कोलेस्ट्रॉल 100 से कम और HDL कोलेस्ट्रॉल महिलाओं में 40 और पुरुषों में 50 mg/dL से कम होना चाहिए, इससे ज्यादा खतरनाक हो सकता है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक इससे ज्यादा कोलेस्ट्रॉल बढ़ना कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है, इसलिए तुरंत इसपर ध्यान देना जरूरी है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.