Nov 11, 2024, 09:03 PM IST

किस विटामिन की कमी से आपको ठंड लगती है?

Meena Prajapati

सर्दी का मौसम आते ही तापमान कम होता है तो ठंड लगती है. पर ठंड लगने के लिए सिर्फ सर्दी का मौसम ही काफी नहीं है, बल्कि कई अन्य भी कारण हैं. 

सर्दी के मौसम में आपने देखा होगा कि कुछ लोगों को ज्यादा सर्दी लगती है तो कुछ को कम. आखिर ऐसा क्यों होता है भला?

कई बार शरीर में कुछ जरूरी विटामिन की कमी की वजह से भी किसी-किसी को ठंड ज्यादा लगती है. 

शरीर में विटामिन बी12 की कमी से ठंड लगती है. 

विटामिन बी12 रेड ब्लड सेल्स बनने और ऑक्सीजन को पूरे शरीर में सर्कुलेट करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. 

तो जब शरीर में विटामिन बी12 की कमी होगी तो शरीर में सही से ब्लड सर्कुलेट नहीं हो पाएगा और खून की कमी होगी. नतीजा, आपको ठंड ज्यादा लगेगी. 

ज्यादा ठंड लगने को हाइपोथर्मिया भी कहा जाता है, इसकी वजह से कई बार लोगों की जान तक चली जाती है. 

विटामिन बी12 कमी होने पर मांस, मछली, दूध, पनीर और हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए. 

Disclaimer : यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है. 

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