Oct 8, 2023, 04:22 PM IST
1 आसान जीवनशौली, किसी कार्य को टालना, खाली बैठना और कुछ न करना ये सभी आदतें व्यक्ति का कॉन्फिडेंस छीन लेती हैं.
2 कई लोग हमेशा घर में रहना पसंद करते हैं, लेकिन आपकी ये आदत आपको अंदर से कमजोर बना सकती हैं. इसलिए लोगों से मिलना और उनसे बातें करना जरूरी है.
3 खुद की बुराई करना भी आपको कमजोर बनाता है. क्योंकि इससे आपको खुद में केवल कमियां नजर आती हैं और इससे आपका कॉन्फिडेंस कम होता है.
4 इसके अलावा दूसरे लोगों से खुद की तुलना करना भी आपको कमजोर बनाता है. इसकी वजह से हमारे अंदर लो कॉन्फिडेंस की भावना पैदा होती है.
5 इस दुनिया में जो जैसा है वो सुंदर है, अगर आप खुद को दूसरे से कम आंकते हैं तो यह आदत आपको भीतर से कमज़ोर बनाती है.
6 इसके अलावा अपने कंफर्ट जोन में रहना और खुद को चुनौती न देना भी आपके अंदर कॉन्फिडेंस की कमी भर देती है.
7 गलती होने पर सॉरी बोलना अच्छी बात है लेकिन हद से ज्यादा विनम्रता कई बार आपको डरपोक और आत्म सम्मान के साथ समझौता करने वाला बना देती है.
8 इसके अलावा नींद की कमी भी लो कॉन्फिडेंस का कारण बनती है. दरअसल इसकी वजह से मानसिक थकावट पैदा होती है, जिससे आप हमेशा लो फील करते हैं.
9 ओवरथिंक भी इंसान को कमजोर बनाती है. इसलिए किसी भी चीज के बारे में ज्यादा नहीं सोचना चाहिए. क्योंकि एक ही बात को सोचने से आप फिर उससे बाहर नहीं निकल पाते हैं.
10 कई बार लोग बुरी परिस्थिति में खुद को ही डीमोटिवेट करने लगते हैं, जो लो कॉन्फिडेंस का कारण बनती है. इसलिए हमेशा पॉजिटिव रहें.