Jul 24, 2024, 02:16 PM IST

ये 10 सुपर जूस जो प्लेटलेट काउंट्स को तुरंत बढ़ा देते हैं

Ritu Singh

डेंगू में प्लेटलेट्स तेजी से गिर रहे तो कुछ चीजें खाना और पीना शुरू कर दें. कुछ ही खुराक में आपके प्लेटलेट काउंट्स बढ़ जाएंगे.

चुकंदर का रस पीएं ये प्लेटलेट काउंट बढ़ा कर हीमोग्लोबिन लेवल भी सही करेगा.

अनार और इसके रस में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और प्लेटलेट काउंट बढ़ाते हैं.

पपीते की पत्तियों के रस के साथ पपीता भी खाएं. इसमें  विटामिन सी और सक्रिय एंजाइम होते हैं जो प्लेटलेट काउंट बढ़ाते हैं.

गिलोय का रस पीते ही आपके प्लेटलेट काउंट्स बढ़ने लगेंगे.

पालक में आयरन फोलेट और विटामिन K होता है, जो प्लेटलेट काउंट बढ़ाता है और रक्त का थक्का जमने से रोकता है.

व्हीटग्रास में क्लोरोफिल होता है जो लाल रक्त कोशिका और प्लेटलेट काउंट को बढ़ाता है. इसमें सेलेनियम, जिंक और आयरन भी होता है.

आंवले का रस विटामिन सी से भरपूर होती है, रक्त को शुद्ध करती है. यह फल डेंगू के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है और ब्लड प्लेटलेट काउंट बढ़ाता है.

मोरिंगा मिंट में आयरन फोलेट और विटामिन K होता है, जो प्लेटलेट काउंट बढ़ाता है और रक्त का थक्का जमने से रोकता है.

ब्रोकोली में विटामिन और खनिज होते हैं जो रक्त उत्पादन में सुधार करते हैं और प्लेटलेट काउंट बढ़ाते हैं.

कद्दू विटामिन ए आयरन और एंटीऑक्सीडेंट का स्रोत है. जो डेंगू के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है.

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