Oct 12, 2024, 04:50 PM IST

ये आयुर्वेदिक दवा मिनटों में सारा स्ट्रेस दूर कर देगी, नींद के आगोश में समा जाएंगे

Ritu Singh

अगर आप तनाव में हैं या आपको रात-रात भर नींद नहीं आती तो आपके लिए एक आयुर्वेदिक औषधि रामबाण साबित होगी.

ये आयुर्वेदिक औषधि ऐसी है जो वेट लॉस से लेकर ज्वाइंट्स पेन और मेंटल हेल्थ के लिए भी बेस्ट है.

इस औषधि का नाम है अश्वगंधा. इसका होमियोपैथी टिंचर पानी में रोज 5 बूंद लेना होगा.

जब भी तनाव या परेशानी महसूस हो ये टिंचर ले और कुछ ही मिनटों में आपकी सारी दिक्कतें कम होने लगेंगी.

अश्वगंधा में ऐसे रसायन होते हैं जो मस्तिष्क को शांत करने, सूजन को कम करने के साथ बीबी कम करते हैं.

साथ ही अश्वगंधा नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बदलने में मदद करती हैं.

अश्वगंधा जोड़ों के दर्द, शारीरिक प्रदर्शन और शुक्राणु स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है.

अश्वगंधा के साथ चाय या कॉफी पीने से बचना चाहिए.

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