Jul 15, 2023, 03:35 PM IST
राजधानी दिल्ली-एनसीआर में बारिश-बाढ़ जैसे हालात के साथ मच्छर जनित रोगों का खतरा भी बढ़ गया है. जिनमें डेंगू, चिकनगुनिया और मलेरिया शामिल हैं.
डेंगू बुखार में ऐसी चीजें खानी चाहिए, जो शरीर में प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने में मदद करें. आइए जानते हैं डेंगू में प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने के लिए आपको किन फूड्स का सेवन करना चाहिए ...
पपीता- डेंगू बुखार में पपीता और इसके पत्ते किसी औषधि से कम नहीं हैं, यह डेंगू के दौरान प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने में मदद करता है.
कीवी- डेंगू बुखार से रिकवरी के लिए कीवी को काफी अच्छा माना जाता है. प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए कीवी बहुत फायदेमंद होता है. इससे रेड ब्लड सेल्स का निर्माण होता है और इम्यूनिटी बूस्ट होती है.
नारियल और नींबू पानी- नारियल पानी और नींबू पानी प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने में भी मददगार होते हैं. केवल नींबू ही नहीं, ऐसी स्थिति में संतरा, स्ट्रॉबेरी, करौंदा और आंवले आदि का सेवन बढ़ा देना चाहिए.
बकरी का दूध- ब्लड में प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ाने में बकरी का दूध काफी मदद करता है. रोज़ाना एक गिलास बकरी का दूध पीने से आपकी इम्यूनिटी बढ़ेगी और इस बीमारी से लड़ने में ताकत मिलेगी.
लाल फल और सब्जियां- टमाटर, प्लम, तरबूज, चेरी आदि फल और सब्जियों में विटामिन और मिनरल्स के साथ-साथ एंटी ऑक्सिडेंट्स अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर में ब्लड प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करते हैं.