Jul 5, 2024, 10:45 AM IST

Weight Loss: पतले होने में बेहद असरदार है ये 7 ड्रिंक्स

Aman Maheshwari

बढ़ता वजन यानी मोटापा स्वास्थ्य बिगाड़ सकता है. ऐसे में कई लोग मोटापे से परेशान रहते हैं. इन्हें वेट लॉस के लिए इन ड्रिंक्स को ट्राई करना चाहिए.

वजन कम करने के लिए अजवाइन का पानी बहुत ही फायदेमंद होता है. यह भूख कंट्रोल करने में मदद करता है. इससे पाचन भी अच्छा रहता है.

काली चाय पीकर भी आप वजन को कम कर सकते हैं. इसमें मौजूद कंपाउंड और एंटीऑक्सीडेंट्स बॉडी के लिए वेट लॉस में मददगार साबित होते हैं.

अगर आप लो कैलोरी वाली सब्जी का जूस डाइट में शामिल करते हैं तो यह वेट लॉस में फायदेमंद साबित होगा.

एप्पल साइडर विनेगर यानी सेब का सिरका पानी में मिलाकर पीने से वेट लॉस कर सकते हैं. यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और भूख को कम करता है.

अदरक और नींबू का पानी आप वेट लॉस के लिए ट्राई कर सकते हैं. आपको यह ड्रिंक रात को सोने से पहले पीनी चाहिए.

वेट लॉस के लिए ग्रीन टी काफी असरदार होती है. इसे आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. दूध वाली चाय पीने से बेहतर है की ग्रीन टी पिएं.

बेहतर पाचन और मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने के लिए सौंफ का पानी अच्छा होता है. आप वेट लॉस जर्नी में इन ड्रिंक्स को शामिल कर सकते हैं.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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