आयुर्वेद में कई बीमारियों की दवा हैं ये 5 जड़ी-बूटियां
Nitin Sharma
आयुर्वेद में कई बीमारियों के इलाज के लिए प्रकृति में मौजूद चीजें काम आती है. आप भी खानपान में इन्हें शामिल कर शरीर को निरोगी और स्वस्थ रख सकते है.
आइए जानते है आयुर्वेद में प्रकृति से मिली किन 5 चीजों को अमृत बताया गया है.
गिलोय या गुडुची का सेवन शरीर को कई बीमारियों से बचाता है, गिलोय का काढ़ा इम्यून सिस्टम स्ट्रॉन्ग, शरीर को डिटॉक्स, लिवर को स्वस्थ रखने में सहायक है.
गाय का शुद्ध देसी घी आयुर्वेद में अमृत समान है, शरीर को स्वस्थ रखने के साथ ये ड्राई स्कीन को नमी देने का और बेजान बालों को मजबूत बनाता है.
आंवले में मौजूद विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट्स प्रॉपर्टीज, इम्यूनिटी पावर स्ट्रॉन्ग करते हैं, रोजाना आंवले का जूस पीने से शुगर, बीपी और मोटापे जैसी बीमारियों को भगाया जा सकता है.
घरों में पूजी जाने वाली तुलसी एंजाइटी और स्ट्रेस को कम करती है, इसका सेवन इम्यूनिटी को बढ़ाकर हमें स्वस्थ रखता है, रोजाना तुलसी के पत्तो की चाय जरूर पिएं.
हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते है, शरीर को बीमारियों से दूर और स्वस्थ रखती है रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध जरूर पिएं.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)