Jul 17, 2024, 11:00 PM IST
ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के कारण शरीर में अन्य कई गंभीर समस्याएं भी पनपने लगती हैं, इसलिए इसपर काबू पाना बहुत ही जरूरी है.
आज हम आपको कुछ ऐसे हर्बल ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में आपकी मदद कर सकते हैं.
मेथी- इसके लिए एक चम्मच मेथी के बीजों को कुछ मिनटों के लिए गर्म पानी में भिगोएं और पीने से पहले छान कर पिएं.
दालचीनी- इसके लिए गर्म पानी में दालचीनी की एक छड़ी डालें और फिर इसे 10 मिनट तक भिगोकर रखें और छानकर पिएं.
अदरक- इसके लिए ताजा अदरक की जड़ का एक छोटा टुकड़ा कद्दूकस करें और फिर इसे 5-10 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएं.
ग्रीन टी- इसके लिए 2-3 मिनट के लिए गर्म पानी में एक टी बैग या ढीली पत्तियों को भिगोकर ग्रीन टी बनाएं और छानकर पिएं.
गुड़हल का फूल- इसके लिए सूखे हिबिस्कस फूलों को लगभग 5-10 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएं और छानकर चुस्की लेकर पिएं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.