Mar 9, 2024, 07:51 AM IST
हाई यूरिक एसिड के कारण जोड़ों में दर्द की समस्या झेलनी पड़ती है. अगर आप यूरिक एसिड से परेशान हैं तो लौकी का जूस पिएं.
लौकी का जूस पीकर यूरिक एसिड को पेशाब के रास्ते शरीर से बाहर निकाल सकते हैं. इससे जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत मिलती है.
अगर आप नियमित तौर पर इसे आहार में शामिल करते हैं तो कापी हद तक राहत मिलती है. चलिए जानते हैं इसे कैसे तैयार करें.
लौकी का जूस बनाने के लिए इसे छोटे-छोटे पीस में काट लें और इसे मिक्सी में पीस लें. अब इसमें नींबू का रस और नमक मिलाकर पिएं.
लौकी का जूस हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए भी अच्छा होता है. लौकी शून्य कार्ब्स वाला कम ग्लाइसेमिक फूड है जो डायबिटीज में अच्छा होता है.
लौकी में हाई फाइबर और लो कैलोरी होती है. यह वेट लॉस के लिए परफेक्ट होता है. आप वजन कम करने के लिए इसे आहार में शामिल कर सकते हैं.
Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.