Jul 11, 2023, 05:51 PM IST
च्युइंग गम चबाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. इससे कई तरह की समस्याएं दूर होती हैं. आइए जानते हैं इससे होने वाले 10 फायदे...
च्युइंग गम चबाने से कैलोरी बर्न होती है, जिससे वजन कम होता है. अगर आपको वेट लॉस करना है तो च्युइंग गम चबाना सबसे अच्छा तरीका हो सकता है.
इससे मेमोरी इम्प्रूव होती है और दिमाग तेज चलता है. इतना ही नहीं इसे चबाने से स्ट्रेस जैसी समस्याएं भी दूर होती हैं.
अगर आप थकावट फील कर रहे हैं तो आपको च्युइंग गम चबाना चाहिए. इससे अलर्ट रहने में मदद मिलती है.
आपका जी मिचला रहा है तो च्युइंग गम का स्लाइवा आपको बेहतर फील करा सकता है. इससे प्रेग्नेंसी के दौरान मोशन सिकनेस और मॉर्निंग सिकनेस से भी महिलाओं को राहत मिलती है.
च्यूइंग गम चबाने से तनाव पैदा करने वाला हॉर्मोन कोर्टिसोल कम होता है जिससे तनाव थोड़ा कम होता है.
भोजन के बाद शुगर फ्री च्युइंग गम चबाने से दांतों के लिए हानिकारक एसिड को प्रभावहीन करने में मदद मिलती है. इससे कैविटीज़ को कम करने और मसूढ़े की समस्या दूर करने में मदद मिलती है.
सांसों की बदबू से छुटकारा पाना है तो आपके लिए च्युइंग गम बेहतरीन उपाय है. दालचीनी के जायके वाले च्युइंग गम से मुंह में बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया में कमी आती है.
यदि आप स्मोकिंग की समस्या से पीड़ित हैं तो च्युइंग गम चबाएं, इससे सिगरेट से मन भटकेगा. जिससे आपकी धूम्रपान की तलब कम होती है.
शुगर फ्री च्युइंग गम चबाने से मुंह की एक्सरसाइज होगी, जिससे डबल चिन दूर होती है और जॉलाइन शार्प होती है.
शुगर फ्री च्युइंग गम चबाने से मुंह सूखने की समस्या से छुटकारा पाने में मदद मिलती है.