Jul 6, 2024, 09:29 AM IST

इस हर्ब्स की गर्म तासीर कोलेस्ट्रॉल को शरीर से बाहर कर देगी 

Ritu Singh

 कोलेस्ट्रॉल के कारण आपकी धमनियों में चिपचिपी परत जम जाती है. इससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है.

इसलिए अगर आप कोलेस्ट्रॉल के मरीज हैं तो आपको रोज एक खास हर्ब्स को सुबह खाली पेट कच्चा चबाकर खाना चाहिए .

अगर इसे चबा न सकें तो कूंचकर निगल लें और खाने में इसकी हरी पत्तियों की चटनी खूब खाएं.

ये स्वादिष्ट हर्ब्स है लहसुन और लहसुन की तासीर आयुर्वेद में गई बीमारियों को खत्म करने वाली मानी गई है.

असल में  लहसुन में एलिसिन नामक यौगिक होता है, जो एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है.

लहसुन खासे से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करना भी आसान हो जाता है.

इतना ही नहीं ये खून का थक्का जमने से रोकता है

तो सुबह बासी मुंह इसे खाएं और महीने भर में आप देंगें आपके बहुत से रोग कम हो चुके हैं.

Next: पेट में जाते ही यूरिक एसिड खत्म कर देगी ये चटनी