पेट की गैस एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं.
गलत खान-पान, पाचन संबंधी समस्या या तनाव इसके मुख्य कारण हो सकते हैं.
कुछ घरेलू उपायों से आप इस समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं.
अदरक पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है और गैस की समस्या को कम करता है. अदरक को पीसकर पानी में मिलाकर पीने से आराम मिलता है.
जीरा पाचन एंजाइमों को सक्रिय करता है और पेट में गैस बनने की समस्या को कम करता है. आप जीरे को पानी में उबालकर पी सकते हैं या खाने में इस्तेमाल कर सकते हैं.
हींग पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और पेट में गैस की समस्या को कम करने का कारगर उपाय है. आप हींग को थोड़े से पानी में मिलाकर पी सकते हैं.
सौंफ के बीज चबाने से गैस की समस्या में काफी आराम मिलता है. इससे पेट फूलने की समस्या भी कम होती है.
अदरक या पेपरमिंट टी पीने से भी गैस की समस्या से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.