हर कोई चाहता है कि उनकी स्किन ग्लो करें. इसके लिए बहुत से लोग तमाम जतन करते हैं. कुछ लोग तो महंगे-महंगे प्रॉडक्ट यूज करते हैं.
लेकिन अगर आप बिना किसी ब्यूटी प्रॉडक्ट के चमकती ग्लोइंग चाहते हैं तो 5 आदतें अपना लें.
इन 5 आदतों को अपनाने से आपका चेहरा बिना किसी ब्यूटी प्रॉडक्ट को इस्तेमाल किये हर समय शाइन करेगा. आइए जानते हैं ग्लोइंग स्किन पाने की 5 आदतें.
अगर आप ग्लोइंग स्किन चाहते हैं तो अच्छी नींद लें. कम से कम 7 से 8 घंटे जरूर सोना चाहिए. इस समय में स्किन हील होती है. स्ट्रेक कम होता है और स्किन ग्लो करने लगती है.
ग्लोइंग स्किन पाने के लिए विटामिन सी युक्त फ्रूट और सब्जियों को शामिल कर लें. तली हुई चीजें डाइट से बाहर कर दें. इससे आपकी स्किन ग्लो करने लगेगी.
बॉडी को स्वस्थ बनाये रखने से लेकर स्किन को ग्लो करने में पानी अहम भूमिका निभाता है. यह बॉडी को हाइड्रेट करने रखने के साथ ही गंदगी को बाहर करने का काम करता है.
हर दिन एक्सरसाइज के साथ ही चेहरे को साफ पानी धोएं, टोन और मॉइस्चराइज करें. इससे आपकी स्किन चमक उठेगी.
स्किन को चमकदार बनाने के लिए कम से कम मेकअप प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें. ज्यादा मेकअप करने से स्किन के पोर्स बंद हो जाते हैं. यह स्किन को हील होने से रोकते हैं, जिसकी वजह से स्किन ग्लो नहीं कर पाती.