Nov 5, 2024, 03:11 PM IST

 बंद नसों को खोल देगी ये चटनी, कोलेस्ट्रॉल पानी की तरह बहेगा

Ritu Singh

 अगर आपकी नसों में गंदा कोलेस्ट्रॉल जम गया है और इससे हार्ट तक ब्लड पहुंचने में दिक्कत हो रही तो एक खास चटनी खाएं.

ये चटनी आपकी बंद नसों को भी खोलेगी और  नसों में जमें कोलेस्ट्रॉल को भी पिघला देगी.

साथ ही वसा से गाढ़ा हुआ खून भी पतला होगा जिससे हार्ट आसानी से ब्लड को पंप कर सकेगा. 

इस चटनी के लिए आपको चाहिए 3 से 4 लहसुन, 3 लाल मिर्च, धनिया की पत्ती, नींबू का रस, सेंधानमक और चिया सीड्स  

सभी को आप मिक्सर में पीस लें. बस चिया सीड्स को घंटे भर भीगा कर पीसें. 

अधिक तीखे स्वाद के लिए आप हरी मिर्च की मात्रा बढ़ा सकते हैं.  मिर्च का तीखापन ब्लड फ्लो बढ़ा देता है.

 इससे खून में जमा कोलेस्ट्रॉल भी पिघलने लगता है.

ये चटनी आप किसी भी समय खाएं, ये आपको फायदा ही करेगी, 

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