Sep 26, 2024, 02:52 PM IST

शाम की हल्की-फुल्की भूख को दूर करेंगे ये 5 टेस्टी स्नैक्स

Aman Maheshwari

दोपहर के खाने और रात के खाने के बीच लंबे समय का गेप होता है. ऐसे में शाम के समय हल्की भूख लगने लगती है.

शाम की हल्की भूख को शांत करने के लिए आप यहां बताए इन टेस्टी और हेल्दी स्नैक्स को खा सकते हैं.

उपमा सूजी से तैयार किया जाता है. इसमें करी पत्ते, सब्जियाँ और दालें डाली जाती हैं. यह पेट स्वादिष्ट होने के साथ ही हेल्दी भी होता है.

बेसन या मूंग दाल से आप चीला बनाकर खा सकते हैं. चीले का पेस्ट तैयार करने के लिए इसमें सब्जियों को डाल सकते हैं. इसे चटनी के साथ खा सकते हैं.

शाम की हल्की भूख के लिए आप मखाने को भूनकर खा सकते हैं. मखाने से भूख दूर होगी और सेहत को भी फायदा मिलेगा. रोस्टेड मखाना टेस्टी होता है.

केला, सेब, अंगूर और स्ट्रॉबेरी आदि फलों को काटकर और मिक्स करके आप फ्रूट सलाद तैयार कर सकते हैं. यह सेहत के लिए अच्छी होती है.

शाम की भूख शांत करने के लिए आप काजू, बादाम और अखरोट आदि को खा सकते हैं. इन्हें भिगोकर खाना और भी फायदेमंद होता है.

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