Uric Acid पेसेंट न खाएं ये 5 चीज, उठना बैठना हो जाएगा मुश्किल
Nitin Sharma
आलस से भरा लाइफस्टाइल और बहुत ज्यादा प्रोटीन युक्त भोजन न पचने की वजह से यूरिक एसिड लेवल को बढ़ा देता है.
यूरिक एसिड लेवल के हाई होते ही यह खून के साथ मिलकर हड्डियों में गैप पैदा कर देता है. इसकी वजह से गठिया, पत्थरी से लेकर व्यक्ति का उठना बैठना तक मुश्किल हो जाता है
शरीर में यूरिक एसिड अधिक होने पर हाथों और पैरों की उंगलियों में दर्द, स्वेलिंग की समस्या हो जाती है. ऐसी स्थिति में इन 5 चीजों को डाइट से बाहर करना ही बेहतर होता है.
यूरिक एसिड की मात्रा अधिक होने पर अंडे का सेवन न करें. अंडे प्रोटीन की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो यूरिक एसिड लेवल को स्पाइक कर सकती है.
फूलगोभी खाने से शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ती है और कई बीमारियों का कारण फूलगोभी में मौजूद न दिखने वाले कीड़े होते है.
ब्रोकली फाइबर से लेकर प्रोटीन से भरपूर सब्जियों में से एक है. इसे सलाद के रूप में खाया जाता है, लेकिन हाई यूरिक एसिड मरीजों के लिए यह नुकसानदायक साबित हो सकती है.
मशरूम में प्यूरिन पाया जाता है. इसका सेवन यूरिक एसिड की समस्या को बढ़ा सकता है और शरीर में स्वेलिंग हो सकती है.
पालक में भी प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, जो यूरिक एसिड को बढ़ाने का एक बड़ा कारण है.