Brain Power को बूस्ट कर देंगी ये 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स
Aman Maheshwari
कई लोगों को दिमाग और याददाश्त कमजोर होने की समस्या का सामना करना पड़ता है. इसका एक संकेत है कि लोग चीजों को रखकर भूल जाते हैं.
इस समस्या से परेशान लोगों को दिमाग को तेज करने के लिए कुछ खास आयुर्वेदिक हर्ब्स का सेवन करना चाहिए. इससे ब्रेन पावर बढ़ती है.
गोटू कोला जिसे ब्राह्मी बूटी के नाम से भी जाना जाता है. यह एक आयुर्वेदिक औषधी है. यह दिमाग तेज करने और याददाश्त बढ़ाने में फायदेमंद है. आप इसके चाय, कैप्सूल या पाउडर का सेवन कर सकते हैं.
अश्वगंधा भी मेंटल हेल्थ के लिए अच्छा होता है. यह दिमाग की काम करने की क्षमता को बढ़ाता है. आप अश्वगंधा पाउडर को दूध में मिलाकर ले सकते हैं.
मुलेठी पाउडर में भी औषधीय गुण होते हैं. एक गिलास दूध में मुलेठी पाउडर को मिक्स करके पीना दिमाग के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है.
शंखपुष्पी का पौधा भी दिमाग की सेहत के लिए अच्छा होता है. इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं. यह दिमाग को तेज और याददाश्त को बढ़ाते हैं.
तुलसी के पत्ते भी दिमाग को तेज करते हैं. इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स गुण होते हैं. तुलसी के पत्तों की चाय पीने से दिमाग को फायदा होता है.
Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.