May 6, 2024, 02:37 PM IST

ब्लड प्रेशर हो रहा हाई तो जानिए कैसे करें तुरंत कंट्रोल

Ritu Singh

कई बार ब्लड प्रेशर के मरीज का अचानक से रक्तचाप बढ़ जाता है ऐसे में उसे दवा के बिना कैसे कम किया जाए, जान लें.

हाई ब्लड प्रेशर सा महसूस होते ही आप चुकंदर का जूस पीएं.

अगर आपके पास मैग्निशियम है तो उसे तुरंत पानी से लें ये नसों को रिलेक्स करती है.

गुड़हल की चाय आप इसे पीएं.

स्किम्ड मिल्क या छाछ पीए.

अनार का जूस पीएं.

तुरंत एक केला खाएं, ये सारी चीजें ब्लड प्रेशर कम करते हैं.

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