बुरी यादों को कैसे भुलाएं? Gaur Gopal Das ने बताया तरीका
Aman Maheshwari
बुरी और कड़वी यादों को भुला पाना बहुत ही मुश्किल होता है. लोग अपनी बुरी यादों को याद कर और दुखी होते हैं.
अगर आप भी बुरी यादों को नहीं भुला पा रहे हैं तो मोटिवेशलन गुरु गौर गोपाल दास की कही इन बातों को अपनाकर इसे आसानी से भुला सकते हैं.
मोटिवेशलन गुरु गौर गोपाल दास कहते हैं कि 'हर इंसान के अतीत में अच्छी और बुरी दोनों चीजें होती हैं, कई लोग बुरी यादों को भुला आगे बढ़ जाते हैं.
लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जो बार-बार अतीत को याद कर परेशान होते रहते हैं. अगर आप भी बुरी यादों से नहीं उबर पा रहे हैं बीती हुई अच्छी बातों को याद करें.
जैसे इंसान टॉफी को मजे से खाता है और दवा को पानी के साथ निगल जाता है. लेकिन जीवन में इसका उल्टा करता है. अच्छी बातों को भूल जाता है और बुरी को याद करता है.
ऐसा नहीं करना चाहिए. आपको बुरी यादों से छुटकारा पाने के लिए खुद को व्यस्त रहना चाहिए. बिजी रहने आप बुरी यादों से उबर सकते हैं.
इसके अलावा मेडिटेशन, योग और व्यायाम भी बुरी यादों को भूलने में आपकी मदद करेगा. मेडिटेशन करने से मन शांत होता है.