नजर का चश्मा हटा देंगे ये 4 उपाय, एक बार आजमाकर तो देखें
Aman Maheshwari
लैपटाप और फोन का ज्यादा इस्तेमाल करने से लोगों की आंखों पर बुरा असर पड़त है. इसके कारण आंखों पर चश्मा लग जाता है.
एक बार आंखों पर चश्मा लग जाए तो इसे उतारना मुश्किल हो जाता है. लेकिन आप यहां बताए 4 तरीकों को अपनाते हैं तो आंखों का चश्मा हट सकता है.
मुंह में पानी भरकर आंखों पर पानी की छींटे मारे. इससे आंखों की गंदगी बाहर होती है और आंखों को आराम भी मिलता है.
पैरों के तलवों की सरसों के तेल से मालिश करने से भी आंखों को फायदा होता है. इसके आलावा आपको डाइट का भी ध्यान रखना चाहिए. आहार में विटामिन सी और ई शामिल करें.
त्रिफला चूर्ण आंखों के लिए अच्छा होता है. इसे दूध में मिलाकर पी सकते हैं. इसके सेवन से आपकी आंखों की रोशनी सही होगी.
इसके अलावा पलकें झपकाना, आंखें घुमाना और पांमिग आंखों की एक्सरसाइज करें. इससे भी आपको फायदो होगा.
Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.