May 14, 2024, 09:51 PM IST

300 पार हो गया ब्लड शुगर तो ऐसे करें तुरंत कंट्रोल

Ritu Singh

ब्लड शुगर डायबिटीज में अक्सर ही अप-डाउन होता है लेकिन कई बार ऐसा भी होता है अचानक से ये बहुत हाई हो जाता है.

अगर 300 पार हो जाए शुगर की रीडिंग तो इसे तुरंत कम कैसे करें चलिए जान लें.

सबसे पहले एक गिलास पानी में एक से दो चम्मच जामुन का सिरका डालकर पी लें.

इसके बाद सीढ़ियां चढ़े-उतरें या तेज गति में वॉकिंग शुरू कर दें. ये भी ब्लड में घुली शुगर को ऊर्जा में बदलने लगेंगे.

जामुन के बीज का पाउडर को एक से दो चम्मच गुनगुने पानी से फांक लें.

अगर मेथी दाना है तो इसे भी फांक सकते हैं.

खूब पानी पीने का प्रयास करें क्योंकि यही शुगर को यूरिन के जरिए बाहर लाएगा.

ध्यान रहे शुगर बढ़ने पर डॉक्टर से जरूर बात करें और एक बार में एक ही होम रेमेडी का यूज करें, पानी या टहलना साथ करते रहें

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