Feb 24, 2024, 02:34 PM IST
आंसू बहाकर रोने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. रोना मेंटल और फिजिकल हेल्थ के लिए अच्छा होता है. चलिए इसके बारे में बताते हैं.
अगर आप इमोशन कंट्रोल करने की बजाय खुलकर रोते हैं तो इससे दिमाग को शांति मिलती है. रोने से रिलैक्स फील होता है.
रोने से दर्द में राहत मिलती है. छोटे बच्चे रोते हैं तो इससे दर्द कम महसूस होता है. अगर चोट लग गई है या इमोशनल दर्द है तो रोने से इसे कम कर सकते हैं.
खुलकर रोने से स्ट्रेस हार्मोंस और दूसरे केमिकल्स कम होते हैं ऐसे में स्ट्रेस लेवल को कम कर सकते हैं. केमिकल्स आंसूओं के जरिए बह जाते हैं जिससे स्ट्रेस कम होता है.
आंखों से आंसू बहाने से आंखों के जरिए हार्मफुल बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं. इससे आंखों को क्लीन करने में मदद मिलती है. आंसू बहाना से आंख को शुष्क होने से बचाता है.
अगर किसी दर्द को अपनी हंसी के पीछे छिपाते हैं तो मूड खराब रहता है. अगर दुखी हैं तो खुलकर रोने से मूड अच्छा होता है.
यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.