गुड़-जीरे का पानी पीने से मिलेंगे ये 5 फायदे, इन समस्याओं से मिलेगा छुटकारा
Aman Maheshwari
जीरा और गुड़ सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. इन दोनों का पानी बनाकर पीने से हेल्थ को कई फायदे मिलते हैं.
गुड़ में पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और मिनरल्स समेत कई गुण होते हैं. यह सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है.
जीरा भी सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है. विटामिन-ए, विटामिन-सी, कॉपर, मैंगनीज, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. इससे भी सेहत को फायदा मिलता है.
शरीर की गंदगी को बाहर करने के लिए जीरे और गुड़ का पानी पी सकते हैं. आप इस पानी को दिन में दो बार पी सकते हैं. इससे बॉडी डिटॉक्स कर सकते हैं.
वजन को कंट्रोल करने के लिए भी गुड़ और जीरे का पानी पी सकते हैं. इसे पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. यह कैलोरी बर्न करता है.
गुड़ और जीरे के पानी में मौजूद गुण इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं. इससे बीमारियों का खतरा कम होता है.
यह पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने और खून की कमी को दूर करने में भी लाभकारी होता है.
इसे बनाने के लिए 2 कप पानी को गर्म होने के लिए रखें. इसमें एक बड़ा चम्मच गुड़ और बड़ा चम्मच जीरा डालें. पानी को उबलने दें. इसके बाद छानकर गुनगुना पिएं.
Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.