यूरिक एसिड कम करने के लिए इस तरह करें लहसुन का सेवन
Aditya Katariya
यूरिक एसिड की समस्या आजकल काफी आम हो गई है. इसके कारण जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
लहसुन एक ऐसी प्राकृतिक जड़ी बूटी है जो यूरिक एसिड को कम करने में बहुत कारगर मानी जाती है.
आइए यहां जानते हैं कि यूरिक एसिड को कम करने के लिए लहसुन किस तरह फायदेमंद और इसका सेवन किस तरह करना चाहिए.
लहसुन में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करते हैं. यह यूरिक एसिड के उत्पादन को कम करने में मदद करता है.
लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जोड़ों की सूजन को कम करने में मदद करते हैं.
रोज सुबह खाली पेट एक या दो कच्चे लहसुन की कलियां चबाने से यूरिक एसिड कम करने में मदद मिल सकती है.
लहसुन की कलियों को पीसकर उसका रस निकाल लें और इसे गुनगुने पानी में मिलाकर पी सकते हैं.
आप लहसुन की कुछ कलियां उबालकर उसकी चाय भी बना सकते हैं और पी सकते हैं.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.