Oct 26, 2024, 01:28 PM IST

शरीर में यूरिक एसिड नहीं बढ़ने देगा ये फल, रोजाना करें सेवन

Aditya Katariya

आजकल लोगों में यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या काफी देखी जा रही है.

जब यह शरीर में ज्यादा बढ़ जाता है तो यह किडनी की पथरी, गठिया आदि जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है.

ऐसे में इस समस्या को कंट्रोल करने के लिए आप एक खास फल का सेवन कर सकते हैं जो आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है, आइए जानते हैं

आज हम बात कर रहे हैं संतरे की. यह एक ऐसा फल है जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है.

इसमें मौजूद विटामिन सी और अन्य पोषक तत्व शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं.

संतरे में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है. यह विटामिन शरीर में यूरिक एसिड क्रिस्टल को बनने से रोकता है जो गठिया जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है.

संतरे में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने और यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं.

संतरे पानी का एक अच्छा स्रोत हैं. पानी शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करता है.

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.

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